folder_open

Kategoria

Witaj na platformie treningowej BIODOMÓWKA

 

Platforma została stworzona dla Klubowiczów Biosfery w czasie pandemii Koronawirusa.

Chcąc wpierać ich dobrą formę, samopoczucie i pozostać z nimi w kontakcie nagraliśmy aż 64 różne treningi.

Teraz ubraliśmy je w 5 osobnych programów treningowych, które odpowiedzą na potrzeby o różnym stopniu zaawansowania, o różnych celach sylwetkowych a nawet czasowych.

Wszystkie pakiety wzbogaciliśmy o plan treningów na 3 miesiące.

Treningi są ułożone tak, aby z czasem intensyfikować poziom trudności.

Dzięki czemu zaobserwujesz wzrost swojej sprawności, siły, wytrzymałości a także zmiany w wyglądzie.

Nie musisz się zastanawiać jaki dziś zrobić trening, nie musisz się wyrobić na konkretną godzinę by go wykonać.

Platforma daje możliwość trenowania wtedy kiedy chcesz, gdzie chcesz, z dostępnym w domu sprzętem – np. butelka wody, krzesło, ściereczka czy mata.

 
Ponadto wszystkie filmy to nie tylko treningi.

To również nasi trenerzy, ich charaktery, upodobania, ograniczenia (z przymrużeniem oka), humor czyli pełnia Biosferowej atmosfery.

„Kochamy się nienawiścią” , „nienawidzimy miłością”, rzucamy sobie wyzwania lub w siebie ręcznikami.

A do tego klubowa maskotka Tosia – biała suczka rasy Bokser, która wszystko nadzorowała zza kamery.

Pełen profesjonalizm - zero sztywności :P

 

O Biodomówce w skrócie:


Korzyści:

  • Dostęp do bogatej bazy treningów

  • Ułożony przez profesjonalistów kalendarz treningów

  • Pełnowymiarowość planu treningowego: zajęcia wzmacniające, dynamiczne-spalające oraz    regenerujące, prozdrowotne.

  • Trenujesz wtedy, gdy masz na to czas

  • Korzystasz z dostępnych w domu sprzętów, bez dodatkowej inwestycji.

  • Na tych treningach nigdy nie zabraknie dla Ciebie miejsca, nigdy nie zostaną odwołane z powodu zbyt małej liczby chętnych

 

Dla kogo:

  • Dla osób które z różnych powodów nie mogą trenować z grupą w klubie: brak czasu o określonej godzinie, opieka nad dziećmi, wyjazd na wakacje czy na dłużej do pracy za granicą itd.

  • Dla osób, które cenią sobie komfort trenowania we własnym domu

  • Dla osób, które uważają, że do klubu należy przyjść z już wyrobiona formą, by nie odstawać od grupy.

Polityka prywatności serwisu

1. Serwis zbiera w sposób automatyczny tylko informacje zawarte w plikach cookies.

2. Pliki (cookies) są plikami tekstowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym użytkownika serwisu. Przeznaczone są do korzystania ze stron serwisu. Przede wszystkim zawierają nazwę strony internetowej swojego pochodzenia, swój unikalny numer, czas przechowywania na urządzeniu końcowym.

3. Operator serwisu (Diana Łukaszewska jest podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym swojego użytkownika pliki cookies oraz mającym do nich dostęp.

4. Operator serwisu wykorzystuje pliki (cookies) w celu:

– dopasowania zawartości strony internetowej do indywidualnych preferencji użytkownika, przede wszystkim pliki te rozpoznają jego urządzenie, aby zgodnie z jego preferencjami wyświetlić stronę;
– przygotowywania statystyk pomagających poznaniu preferencji i zachowań użytkowników, analiza tych statystyk jest anonimowa i umożliwia dostosowanie zawartości i wyglądu serwisu do panujących trendów, statystyki stosuje się też do – oceny popularności strony;
– możliwości logowania do serwisu;
– utrzymania logowania użytkownika na każdej kolejnej stronie serwisu.
5. Serwis stosuje dwa zasadnicze rodzaje plików (cookies) – sesyjne i stałe. Pliki sesyjne są tymczasowe, przechowuje się je do momentu opuszczenia strony serwisu (poprzez wejście na inną stronę, wylogowanie lub wyłączenie przeglądarki). Pliki stałe przechowywane są w urządzeniu końcowym użytkownika do czasu ich usunięcia przez użytkownika lub przez czas wynikający z ich ustawień.
6. Użytkownik może w każdej chwili dokonać zmiany ustawień swojej przeglądarki, aby zablokować obsługę plików (cookies) lub każdorazowo uzyskiwać informacje o ich umieszczeniu w swoim urządzeniu. Inne dostępne opcje można sprawdzić w ustawieniach swojej przeglądarki internetowej. Należy pamiętać, że większość przeglądarek domyślnie jest ustawione na akceptację zapisu plików (cookies)w urządzeniu końcowym.
7. Operator Serwisu informuje, że zmiany ustawień w przeglądarce internetowej użytkownika mogą ograniczyć dostęp do niektórych funkcji strony internetowej serwisu.
8. Pliki (cookies) z których korzysta serwis (zamieszczane w urządzeniu końcowym użytkownika) mogą być udostępnione jego partnerom oraz współpracującym z nim reklamodawcą.
9. Informacje dotyczące ustawień przeglądarek internetowych dostępne są w jej menu (pomoc) lub na stronie jej producenta.

10. Jeżeli podałeś swój adres e-mail to będzie on przetrzymywany przez administratora strony (Diana Łukaszewska) w celu wysyłania Ci wiadomości informujących o nowych artykułach pojawiających się na stronie www.bio-sfera.com.pl. W każdej chwili możesz wypisać się składając prośbę na adres kontakt@bio-sfera.com.pl

11. Bardziej szczegółowe informacje na temat plików (cookies) dostępne są na stronie ciasteczka.org.pl

Akceptuję